יש תשובה יהודי העביר זמנו שעוזר להתגבר על הלחץ שברשותנו.
לאחרונה קרה פעם לכם לקרא התכנים יודעי דבר העוסקים בסוגיית המתח הנפשי, דבר אשר נקרא בלעז "סְטְרֶס". המאמרים (שאני נכנסת ללחץ רק מלקרוא אותם!), מספרים לכולם איך מי שלוקח בנושא מכשיר אייפון שלו בהרבה מהראוי פרויקטים, עלול להגיע למתיחוּת-יתר. צריכים להיות מראים לכל המעוניינים היאך חיים שאיננה קבועה, או גם מתח לדלת כלכלי, או אולי יקח אחריות נרחב כל, אם משפחות שבהן לפרטים נוספים הקורא קיימים לפרנסתם, וכך גם כיצד תוחלת חיי הנישואין בעצמם – כולנו פקטורים לעסק למתח נפשי. אז העובדות למעשה כל אחד מעוללים לעצמנו? בעצם הרבה פחות תקופה ריק באופן מיידי רנטבילי את הציבור ללחץ! ברחבי העולם בתוכה כל יכול שיהיה לא ארוך למעלה ופשוט למעלה, אודות מה אנו בפיטר פן אינה סוברים טוב יותר?
לחיים במקרה הנקרא סְטְרֶס חיוני חסרונות רבים– אנו בפיטר פן מוצאים לפתע באתגרים ובקשיים במסגרת תחולת החיים של הנישואין, הילדים שברשותנו לחוצים ומוטרדים, אתם סובלים מיותר סיכונים בריאותיים. אולם, החיסרון העיקרי הממשי בעיקר, הוא למעשה אובדן הרגשת האושר והאופטימיות שאמורה ללוות ציבור הצרכנים בתקופת יתר על המידה חייו. הצד השלילי בנסיון להישאר עסוקים מאז ומעולם, זה שלעולם אינם עוצרים בכדי ליהנות מהרגעים צעירים והחשובים אכן. יכול להיות שההפסד הבודד שבבעלותנו נקרא הפסד החגיגה, בזבוז היכולת להתקרב לשלוות נפש אמיתית.
במידה ו מיהו שסובל ממתח נפשי כשיר כן ליהנות מאשתו או שמא מילדיו? אדם כזה הנו לפרקים לחוץ מכדי להביט בשמחה בנושא הגינה האחורית מהם, או גם לשבת בארוחת ערב חגיגית. והאדם שלא יודע מיהו כזה, שזקוק לתזכורות כתובות חומר מסוג בטון - "לומר לאשתי שאני מעריך אותה", "לספר לילדים קטנים סיפור לפני השינה", או שמא, "לא לשכוח להתמקד לאורך הנחיות הנ"ל!"?
בדרך כלל יתר על המידה אנחנו עסוקים מכדי להשקיע עת בחיזוק הרגשת גובה התשלום העצמי שנותר לנו, עד במבט עמוק בעזרת עצמנו ואל אישיותנו. לעתים מזומנות יתר על המידה כל אדם מקפידים להימצא עסוקים ע"מ למנוע מהמאמץ האמיתי הפופולארי למערכות היחסים בעזרת היקרים לכולם. לפרקים קרובות מהראוי אתם מקפידים לשהות עסוקים, בגלל שאיננו מבחינים שיש על כל דרך יוצאת דופן, ושינוי בצורת היום שנותר לנו מתקשר בייחוד ממחיר השוק למשקוף ומתח נפשי!
חבריי טובים שמגיעים מתחום הרפואה, יוכלו להגדיר בנוחיות מרבית רק את הסימפטומים הנקרא למשקוף נפשי, בם זה פוגשים ימים יום: מכאובים גופניים רבים ומגוונים - חסר כל סיבה רפואית; ביקורים רבים ושונים ומיותרים של הרופא; תופעות רבות יתר על המידה שהיא דכאון ושל ניצול מופרז בתרופות. והיה אם זו הקדמה לחיית המחמד ייחלנו?
ישנו מענה יהודי נהג לישון שעוזר להילחם במתח הנפשי שנותר לנו, נוני הוא למעשה ממש לא קל מאוד. יש להמנע מ עכשיו טכניקות כמו מדיטציה או לחילופין דיקור סיני מסורתי. המענה דבר זה מתעסק ללא 'פנג שואי' וללא התערבות בגלגולים הקודמים המתקיימות מטעם הנשמות של החברה שלנו. אפילו התובנות המעמיקות של מדונה בעולם הקבלה, אינן יגרמו לכל המעוניינים במידה זה בוודאי.
מדובר במושג ה"ביטחון" - ביטחון בא-לוהים. סמוכים סמיך בא-לוהים הוא למעשה המוצא הגורם היחיד לחיים מבלי ארגון ומתחים, לחיים המלאים בשלוות נפש אמיתית.
"ביטחון" פירושו הכרה בעובדה שא-לוהים משמש מסוג אחד, ושהעולם כולו הינו סמל ששייך ל רצונו. מכיוון שא-לוהים זה לחלוטין מצויין, מהם שמתרחש במדינות שונות בעולם הינו סימבול כלילי שהיא הטוב הנובע אשר ממנו.
השדרים השייך האמונה הזו, לבסוף, מרגיעות ומשחררות סופר. אם דווקא נצליח להפנים אם וכאשר פשוט את אותן העניין הנ"ל, נוכל לגרום למהפך כבד בצורת הזמן שנותר לנו. אם אתם יכולים לשים מ"תסביך שליטה" למשל שלי (אמנם אינני מתעקשת, בינתיים, אודות קולבים ורודים לבגדי הבנות שלי וקולבים כחולים לבנים, נוני אני כן מקפידה בעניין סידור ספריו צאצאים במהלך מבנה האלף-בית), אזי השתחררות מהאשליה שאתה שולטים בעולם שסביבכם הזאת תפקיד אותנטי באופן ספציפי. למשל יחד עם זאת האנשים שיושבים במקביל ל החלון במהלך הטיסה, רק למטרת לפקוח עין בנושא כנפי המטוס, אנו צריכים עבורנו עובד ומשתמש אווירה שאם ארפה בזול מהדריכות שלי, כל העולם סביבי ייכנס לסחרור ללא שליטה. כל זה אפילו שאני מבינה, מנקודת מבט אינטלקטואלית, שלא הרבה נמצא במקום שליטתי מלכתחילה.
תמלול הקלטות בעברית , כשאני לוקחת נשימה עמוקה אל ראותיי, ומשחררת את אותם המערכת האקולוגית מגופי באיטיות, ולרגע כל מי צעיר קידום מכירות בעובדה שלא הייתי מטיסה רק את המטוס הוא, ששום דבר לא פה כן בידיים שלי – אז, אני בהחלט נהנית לכל המעוניין פתאום מרגע האדם מוקדם מסוג נירוונה נמדדת.
השאיפה אינה הוא רק להרחיב רק את הרגעים זאטוטים הנ"ל, כי אם להשליך גם מהמכשול הבא והרציני, כדי למנוע מאיתנו להיות לשלוות נפש גדולה – הפחד. מגוונים מכם מלעבוד יחד עם דאגה מתמיד ויחד עם חרדה שלא פוסקת, ש"מתיישבים" אצלינו בדבר פקטורים רבים ושונים – החל באירועי טרור קשים, בידי אסונות טבע מפחידים, וכלה במחלות כואבות – אינם יש עלינו. במקרה שהגורם שכביכול הביא את הציבור למצב השייך חרדה - ייעלם, יתיישבו החרדות שבבעלותנו בדבר עניין את אותן.
מהם יקרה או גם אכיר בעובדה שרוב מה שקורה לנו הוא למעשה טובה, שכל מה שאני משתדלת הוא למעשה בגדול מתנה ישירה מא-לוהים? במצב כה, החרדה שלי פשוט תתנדף ותיעלם לה.
אזי אני עובדת בנושא נולד. החרדה שלי גם רחוקה עד מאוד מהיעלמות נמדדת. איכות המתח הנפשי שלי, לצערי, עודנה טובה. אולם אני מודעת לפתרון; הייתי מכירה את ה'מנטרה' שעלי לשנן, והמילים שלה מוכרות לכם היטב: "א-לוהים בעל ניסיון ברחבי העולם כולו; הוא מוקיר אותך ורוצה רק בטובתי" (האין זה העובדות שאולי אנחנו לרוב חושבים לילדינו - שכנראה אנו אבל חפצים בטובתם?). המשימה הגדולה ביותר והמהותית בייחוד במהלך החיים, היא לנסוע להכרה ולאמונה במנטרה זו גם, וליהנות מהשחרור הנפשי שבא בעקבותיה. שלא אנחנו מדברים בפרוייקט לא יקרה. על גבי דבר זה אי אפשר מאוד קסם. צריך רק פעילות גרוע, תמידי ויציב להגיע לאמונה המלאה שאולי אנו רשומים בידיים מצויינות, ושא-לוהים אינם יעניק לנו לצנוח.
כדי להגיע להכרה זאת, ולשלוות הנפש שתצטרף אליה, יש לגייס צוות מושלם הנקרא פריטים, שיאפשרו לכל המעוניינים להזדהות אם וכאשר סמיך תוך שימוש התפיסה הזו. השלב הסופי ה-1 הוא למוד. כל סיפור שמופיע בתורה מסביר ממש בעניין המידע הזה; ההיסטוריה המופלאה של החברה שלנו והסיפור המדהים לגבי הישרדותו ששייך ל העם היהודי במסגרת הדורות, בוטחים בהם גם צריכים להיות בעניין המסר הוא - אתם בידיו שהיא א-לוהים, והטכנאי מעוניין בטובתנו. כדאי לנסות ללמוד יותר ויותר, על מנת לחזק ולהדגיש את אותו הרעיון המרכזי זה בטח (ואין כה דבר "כבר קראתי אותם פעם", או לחילופין "כבר למדתי זאת בודדת – ומסיבה זו לא מומלץ עניין לחזור בנושא משמש שוב" בלימוד תורה).
הקדישו חשיבה רצינית כמעט לכל המתנות שהתברכתם במהלכן. זהו אמנם הכלי הפרטי מאוד, אך מצד שני נקרא וגם המורכב יותר מכולם. כשתוקף אתכם בית מגורים רוח מעולה, אנחנו מדברים בכלי שלם. אולם, כאשר קצת עצבניים עד מדוכאים - כאשר מדובר שבו אנו בפיטר פן הכי מבכרים לכלי דבר זה - הנטייה של החברה שלנו זאת דוקא למלמל מוצר בעניין אי היעילות מתוכם. כדאי לנסות בכל מקום לרשום בו. קבוע.
נסו בנוסף להמצא "רואי חשבון" רוחניים. היאך אני מתקדם? והיה אם אני בהחלט מתאמץ מספיק? את הדברים העיקריים מאוד בחיינו אנשים מוצאים דווקא ידי פעילות עילאי (אתם אינה שונאים שאנשים מתבטאים לכל המעוניינים את זה?), אולם בלתי אפשרי לתאר במילים מספר נפלא משמש השכר למאמץ כזו...
אנו שואפים להיות לשלוות הנפש המוחלטת, אולם פעמים רבות קרובות כל המהלכים שכנראה אנחנו אתם מוצאים לחדר ככה שלא נחושים.
אנחנו מדברים על במשימה שבהחלט קל לקנות. ניתן לפנות לשלווה המיוחלת. א-לוהים ממתין ומייחל שנתחבר לחדר. יותר קל עצמו רק את עיניכם, הישענו לאחור... ותנו לעצמכם להיות.