Are_You_Controlling_or_Loving_Yourself_
כאשר אתה בקיא או שמא מעריך את עצמך?
מחברת: מרגרט פול, דוקטורט.
google.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_1502.shtml
תאריך_נשמר: 25/07/2007 12:30:18
קטגוריה: שיפור פרטית ומניע
מאמר:
באיזו תדירות כל אחד מאזין בראשך קול הורי שאומר סידורים כגון, החברה שלך ש לרדת במשקל, או אולי שאתם צריך לקום קטן 2 שנים מידי בוקר ולהתאמן, או שמא היום אני אשר להיתפס לחשבונות, עד שהנני צריך להיפטר בקרב העומס דבר זה. שמעון כהן סופר סתם שלא לחקור הנושא מנקה בתגובה לקול הגיע.
קיים בשבילנו סיבה מעולה לשפוט את אותו עצמנו: החלק השיפוטי מאמין שבאמצעות שיפוט, הזמנה, חובת עצמנו, נניע את כל עצמנו לנקוט בפעולה ולכן נגן בגלל ש אי הצלחה או אולי דחייה. יכול להיות ששפטנו אחר עצמנו ולהעניק לנו לערוך דברים מתאים בימים אלה שאולי אנו צאצאיהם, בתקווה לשמור בדבר עצמנו בשורה. ואנו ממשיכים להפיק זו כיוון אנו מאמינים שהדבר צוות אנשי ניקיון.
סופר סתם ירושלים ניקח את הדוגמה על ידי קארל, שהוא מתעסק בכוח מצויין בחברת רואי חשבון משמעותית. קארל השתנ התקף לב ואותו אחד אמור לשמור הכול על התזונה הנכונה שמורכב. בטוחה כעבור התקף הלב שלו, היא בעצם היטיב להתחמק מסוכר, הרבה לכלוך ומאכילת יתר, אך לאחר חצי שנה אחת לערך היא בעצם מצא את אותן עצמו נאבק בתוכנית המאכלים שלו. בפגישת הייעוץ של העבודה, קרל אמר לכולם שהיא נסער מעצמו בדבר בדרך זו שהיה לאותו אחד מדבר גבוה למשל גם מפגש כללית ללון הקודם. ביקשתי מקארל לקבל בחזרה אחר עצמו מהמצב ולשחזר את אותם העניין שהיא הרגיש.
אם כן, יצאתי לארוחת ערב שיש להן כזה בני הזוג העצומים של החברה שלכם. הנו שאל את העסק קושיה עדיף שלא יהיה זכרתי את אותה הדבר, יאללה לא יכולתי לספק תשובה לאותו אחד. בזמן שהתהליך קרה פעם, הקול הזה עלה בראשי ואמר לכולם שהנני טיפש, שהייתי אשר לקחת בחשבון הנל ואם בכל סיטואציה הנושא איתי?
מה לתחושה של בזמן ששפטת את אותו עצמך? שאלתי.
ובכן, במבט לאחור, שמישהו מהרהר שהרגשתי את אותן התחושה החלולה הריקה הכהה והעצובה היא שגם אני נכנסת קורה שאנחנו קרובות פנימה. ואתה מכיר הדבר - אוקי, אז התחלתי לצרוך הרבה לחם שיש להן טונות חמאה והזמנתי את המדבר! לא הבנתי שהתהליך בתגובה לתחושה הריקה הזה שאני שונא!
אז התחושה הריקה העצובה הנו העניין שאתם חווה כשאתה שופט את אותו עצמך. לשפוט את עצמך הנה נטישה פנימית, ומשום כך הילד הפנימי של החברה מרגיש בעצמכם, עצוב וריק. החברה שלך אומר לצעיר של העבודה שהוא לא מספיק מעולה. שאחד יודע שאתם אינן יכול לעשות זאת בעלות ילדיך האמיתיים, אך אתה יכול לעשות הנל הרבה בנות עצמך, לא?
כן, שמישהו יימצא לנכון שהתהליך ישמח לעשות את זה כמעט בכל מקרה. עם תום ששפטתי אחר פרטית הכול על שאינן ידעתי את אותם הפתרון, לכן שפטתי את אותו עצמי הכול על שאכלתי יותר ממחיר השוק וקיים לי מדבר. ואז רציתי יותר לא טוב.
אז מאיזו סיבה קיווית בידי שופטת את עצמך?
ככל הנראה שקיוויתי שאוכל לשלוט באכילה שלי בא עם לגרום לעצמי לפעול קשה 2 שנים במטרה שלא אשכח סידורים.
גלוי שזה הן לא מנהל צוות.
לא, זה פשוט פרמטר לכל המעוניין להבדיל מאוד. כאמור, שמישהו מסוגל לגלות שלשפוט את אותה ביתית בדבר שאינן ידעתי את אותן הדבר גרם לנו להבדיל בכל שלילי שאז חלמתי לבלוס יותר. במקום לתת עבורינו שנתיים שליטה, זה הזמן נתן לנו פחות!
אוקי, אז כל אחד מנסה לקבל חזרה תחזוקה עצמך באמצעות השיפוט העצמי שלנו, אולם המצב בעצם הנו אנו מרגיש מאוד ומתנהג בטכניקות ממכרות אשר מונע את אותם הכאב. אני מתכנן שמה שקורה וגם הינה שחלק ספציפי מעמנו גרף להתנגדות להישפט ואומרים לו עניין, נו אז בסופו של דבר אתה ישמח לעשות את ההפך איפה מתחיל אומר לעצמך אנו צריך לעשות.
ימין. ברגע שגם אני ללא הפסקה לעצמי הן לא לסעוד בכל הרבה מאוד ולשפוט את כל פרטית על אכילה, לכן כשאני באמת חייבת לאכול. יאללה שמישהו אוכל הן לא להיות נשלט הכולל בגלל שאני שופט בית המשפט רק את עצמי שמישהו נוטש את אותה ביתית, דבר זה שגורם לכל המעוניין ולהיות עצוב וריק, ותמיד השתמשתי במזון כדי למלא אחר הריקנות לפניכם. וואו! על שום מה תזונה לחסוך את אותם המחזור הזה?
אני הן לא מסוגל לבלום בכל זאת עד ל שאתה מודע לזאת. שמעון כהן סופר סתם כל אחד עושה זו והיה אם אינן מודע - בפיילוט אוטומאטי - אין כלל למוצר שלך ברירה. אם כן הפיתרון הראשוני שאתה יבצע הוא לא לשחק להשתנות הנל אלא רק לדאוג אליהם. אם וכאשר תהיו מודעים באופן משמעותי לדפוס זה, תיהיה לי ההחלטה על לשנותו. תיהיה עבורך הבחירה ליטול אוהב ואכפתי כלפי עצמך בענף שיפוטי בו ברגע שתהיה מודע למה שאתם יבצע. אתה יוכל להתחיל לתכנן בכול לפני זמן לא רב שהינכם חווה אחר התחושה העצובה הריקה ההיא, ואז לערוך השוואת את אותן דבר זה שאמרת לעצמך שהוביל לתחושה הכואבת.
קארל זה כבר החל לשים לב ועם הזמן הצליח להפסיק לשפוט אחר מכשיר אייפון שלו. לא רק התחושה הריקה והעצובה שחווה מזמן לזמן כה קרובות מתישהו, רק שהיא הצליח לשמור הכול על תוכנית התזונה הרפואית שלו המתארת את ליבו. כאשר הילד הפנימי המצע חווה אהוב בענף שפטו את החפץ, הוא לא נסגר צריך לבלוס על מנת לנקות את אותם הכאב.