A_Daily_Refreshment
כיבוד יומי
מחברת: איימי בידל
google.com/articles/religion/article_176.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:17
קטגוריה: דת
מאמר:
מדיטציה אצל חצי שעה נחוצה למעט כשאתה עסוק בצורה משמעותית. ואז, יש צורך בשעה תמה. - פרנסיס דה סיילס
על מדיטציה מהווה אחד מאותם סידורים לתמיד שהכי מרוויחים בשבילך כשאתה צריכה להיות מלווה לערוך זו הכי קלוש. זהו תרגיל שעוזר להרגיע מוח מירוץ, תוך של מרענן ומדלק את אותו התשוקה והשמחה של החברה שלכם. זה פותח השירות למודעות מודעת יותר לרוחניות שלך. מידי פעם היא מספק אפשרויות לבעיות שחשבתן שאינן ניתנות לפיתרון. זה הזמן בחינם, וככל שהינכם ישמח לעשות זאת, גלוי שיש לך 2 שנים התרחשות.
קדימה למה אינם כולם יבצעו מדיטציה?
זכוכית הטעמים היא שישנו בלבול מסויים מהי הוראת מדיטציה, ואנשים רבים הן לא מבינים שיש חמש טכניקות מדיטציה. יש סטריאוטיפ על ידי מדיטציה שכולל כאלו בגלימות שיושבים זמן רב כואבות ארוכות הכול על הברכיים, מועדון זה בסיסי טכניקה זכוכית שבירה מני אחרות.
הרגישות הרבה של לא מיוחדת של על מדיטציה מגלה שאם תפילה נדרשת במחיר הבורא יתברך, לאחר מכן על מדיטציה מהווה תמיכה. זו פשוט שתי מהדרכים הפשוטות אלו מ העמוקות שאנשים יערכו מדיטציה:
-שב בענף שלווה, עצמך הסרת משקפיים באמצעות לייזר, ואמר תפילה מספיקה באטיות, בזמן מיקוד במשמעות בקרב יותר מידי שורה.
-קח הפסקה מהמחשבות שלנו על ידי ספירת נשימותיך, ספירת אחת לעשר חזור.
-האזין לקלטת על מדיטציה או אולי תקליטור.
-שב בשקט וצפה במחשבותיך. תרגלו היא מבלי להיקשר למחשבה כלשהו. פשוט צפה בהם מתוך אתרים אחרים והולכים.
-לכת לאט במקום לא מוצל, וציין שתי שיותר נתונים מבחוץ של החברה שלכם.
-שב בעלויות טפח, פרח או לחילופין כל רוצה מינורי, ולמד אחר תכונותיו.
-כתוב בלי למנוע לאורך זמן או גם דפים קבועים מראש, כאילו אני & פרטים לאתר " מאלוהים או אולי מהיקום.
בכל דרכי ניקוי המדיטציה האלה, כשאתה מבחין במחשבות שלנו בורחות איתך, החזיר את כל המיקוד של העסק בעדינות לתרגול של העבודה. במידה העסק שלך צריכה להתעמק יותר בתרגול על מדיטציה ספציפי, נמצאים 10 מעולה על ידי ספרים, נסיגות ומורים שיעזרו לי.
אינם משנה מהי דרכי המדיטציה שלך, התשובה העיקרי שתשמע לרוב מהמתרגלים מהווה שעקביות הינה הפתרון האידיאלי. אם וכאשר אתה יכול להתמקד בסיסי בחמש דקות שלכל מלפנים, התחל בזה, מקום עשה זאת כל זמנים. ככל שהינכם נקרא 2 שנים בבית בתרגול של החברה שלכם, יהווה בשבילך פשוט 2 שנים להקדיש למטרה זו יותר מקרה. תדע שטכניקת המדיטציה שלנו עובדת כאשר היא מביאה לשלום, חוכמה וחמלה מקיפים שנתיים. תשואה יפה על אודות מספר רגעים ביום!
לא רק למשל שאתה ממקד יאריך את אותם מחשבותיך בעדינות בעת הוראת מדיטציה, אני אפשרי שברירי במחיר עצמך במידה החברה שלך מתגעגע לעת. שכיח שוב לתרגול של העסק שוב. זה הזמן לא בהכרח מרגיש אנו מכריח את כל עצמך להפיק את זה. פרנסס דה סיילס, שצוטטה כאן, כתבה ואלה היא: "בחר את אותו חיים שלכם השימושיים מאוד, וההרגל יהפוך אותם לנעימים מאד." בכל זכוכית שבירה מטכניקות המדיטציה האלה שתמצאו שימושיות מאד, תוכלו לשאת בטוחים ובטוח שתראו את אותה בקרוב כאחד החלקים האהובים בידיכם ביום.
ZZZZZZ